最適なアロママッサージ実践法
最高の参考書です。
項目の重要点が２ページで、ひとまとまりとなっており勉強しやすく暗記しやすいように工夫されていた。また、最新の家電情報についても網羅されており、早いサイクルで変化していく家電についても学ぶことができ大変ためになった。
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自分の骨盤が種類に分別されていてわかりやすかった。骨盤リセットを買って、とっても良かったので、この本も買ってみました。
骨盤や体格の種類を分別して解説してあり、オススメのポーズを紹介してあります。
絵もかわいく、わかりやすかったです。自分でどちらの骨盤が上がってるのか、など、自己判断ですがわかりやすく、なるほど、、と思いました。
起業するに大切な考えを分かりやすく学べます時代が求める「知識、情報、ノウハウ」を活かしてどう起業するのか？、インターネットを活用して、リスクを少なく(初期投資なし。または非常に少なく)起業するために重要なことが網羅的に記載されています。
タイトルに「CD起業」とありますが、CD起業はあくまで、情報起業のためのその一つの戦法という位置づけで、本著書を読まれた方が有益な情報が得られます。
・起業の落とし穴
・インターネットで儲けるために必要な3つの力
・情報起業のメリット
・起業家に必要なマインド
・情報の効果的な伝え方
等、非常に納得しやすい構成で話が進みます。
モノそのものの価値が下がり、情報・情報・ノウハウが求められる時代、起業家でなくとも求められる考え方が学べます。
「うつ」から職場復帰するために職場における「うつ」は、多忙で複雑な人間関係の坩堝の中にいる現代人にとって避けられない問題です。当然誰でも起こりうるわけで、その後の「社会復帰」へのプログラムが大切なのは言うまでもありません。副題に、一日でも早く職場にもどるために、と書かれていますが、そのためにも患者の周辺が気をつけ、心がけることに関心を持せて、本書を読み進めました。
筆者の渡部芳徳氏は、ひもろぎ心のクリニック理事長で医学博士・精神保健指定医ですので、多くの「うつ」の患者を見てきた方です。
冒頭に、職場うつになりやすい4パターンとして、燃え尽き型、陥没型、喪失型、逃亡型をまんがで描いています。それぞれの解説は、26頁以降で述べられていますが、まんがというのは具体的なイメージが捉え易いですね。またうつ病の度合いがわかる「ひもろぎ式心理チェック（ＳＤＳ）」で自分自身の状態が計れる様になっていました。
本書では、うつ病の紹介と、基本的な治療法に続き、デイケアの実際について、料理、オフィスワーク、認知行動療法、運動について具体的かつ有用な情報が書かれていますので、これは本人だけでなく家族にとっても安心のできる指針だと思います。
第３章では、家族がすること、会社がすることというタイトルが挙げられており、会社の理解、家族の協力の大切さが繰り返し書かれています。そして、復職、再発防止のために、を目指して具体的な指摘がなされています。
ラストの言葉「うつ病とうまく付き合うことができる、『うつ共生社会』が...